A difícil tarefa de se tornar quem você é.

... e aos 29, com o retorno de Saturno, decidi começar a viver. Não poderia ter escolhido frase melhor para escrever sobre isso. Com 29 anos, comecei a escrever o…
LEIA MAIS

Tabule Tropical

Eu não sei vocês, mas tenho amado esses dias de inverno carioca - com direito a sol, ventinho e uma praia delícia. Bom pra voltar a comer coisas frescas, ácidas, crocantes…
LEIA MAIS

Tartine de Pêssegos Grelhados, Baunilha e Mel

Há tempos, desenvolvi um hábito delicioso: o de comer pão bom, de verdade. Pense em casca crocante (dura, sim senhores), miolo consistente, alvéolos enormes. Pense em acidez, em complexidade de sabores,…
LEIA MAIS

Batata Doce Assada e Panelinha de Vegetais

Esse é o tipo de receita pra ser feita em quantidades absurdas e render variações a semana inteira! No forno, a batata doce cozinha lentamente, concentra açúcares e fica ainda…
LEIA MAIS

Trufas de cacau e manteiga de amendoim

Estou oficialmente apaixonada por essas trufas, que são uma espécie de cajuzinho super saudável! ♥ Se eu já amava a receita anterior, acho que encontrei uma concorrente à altura: esse docinho é…
LEIA MAIS

Cafezinho do Brasil: novo blend da Nespresso

Depois de conquistar nosso coração com os deliciosos Vanilio, Caramelito e Ciocattino, a Nespresso homenageia o Brasil com a edição limitada Cafezinho do Brasil.  (mais…)
LEIA MAIS

Beauty tips para cozinheiras: de jagunça a princesa

Ficar em pé, correndo de um lado para o outro não é exatamente a melhor forma de se sentir confortável e atraente - a não ser que envolva uma grande loja…
LEIA MAIS

Como planejar refeições: 5 dicas

Antes de mais nada: planejamento de refeições não significa ter uma tonelada de marmitas dentro da geladeira. (mais…)
LEIA MAIS

Manu Alves

falecom@cozinhologoexisto.com

Depois de mudar de carreira, abracei a Gastronomia como formação e a vida ficou mais leve. Hoje escrevo sobre alimentação, bem estar, esportes, lifestyle e crio receitas fáceis e deliciosas, perfeitas para quem quer ter uma vida mais saudável e não sabe por onde começar. É pelo prato!

Saiba mais sobre estudar Gastronomia no Brasil!

11295762_472114532950189_1204706058348816878_n

Será que vale a pena estudar Gastronomia no Brasil?

Como fazer suco verde detox!

smoothie abacate e amendoas 1

A receita perfeita pra começar o dia bem!

Playlist do mês!

insta: @cozinhologoexisto