Receitas/ Sucos e Smoothies

Boas combinações de sucos!

Esse post tem uma seleção de sucos maravilhosos e que – verdes ou não – fazem parte do meu dia a dia. Dos mais recentes aos mais antigos, alguns dos meus sucos preferidos:
Bater no liquidificador 1 xícara de uvas verdes, raspinhas de limão, umas 4 folhas de hortelã e 1 copo pequeno de água. De verdade, um dos melhores que eu já fiz, e ainda dá conta de liquidar aquela uva que SEMPRE fica rolando na geladeira.

Bater no liquidificador 2 rodelas de abacaxi, um punhado de amoras, 1 folha de couve e 1 copo pequeno de água.

Praticamente um sucão verde tradicional: 1 pera, 1 folha de couve, 1 limão espremido, gengibre ralado e 1 copo de água. Não tem tudo o que eu gosto de colocar, mas é um começo!
Bater no liqui: 1/2 carambola, 4 morangos, 1 limão espremido, 2 tâmaras, manjericão, 3 gelos e 1/2 copo de água – é o típico suco LIMPA GELADEIRA, hahaha!!!
Bater tudo junto: 1/2 cenoura, suco de 1 limão, suco de 1 laranja pera, 1 rodela de gengibre, uns 2 dedos de água e um fio de mel. Se não quiser usar mel, dá pra adoçar com 1 tâmara – ela é minha opção preferida pra adoçar qualquer suco.
Um dos mais lindos e fáceis: 3 morangos (congelados ou não), 2 folhas de hortelã, 100 ml de suco de uva integral e 2 pedras de gelo. Bate, bate, bate e nossa, como esse suco é bom.
Suco ~marrom~, bom pra antes de treinos: 4 morangos médios, 1/2 banana, uma mão cheia de rúcula, 10 folhas de hortelã, 100 ml de água.

Você também irá gostar de ler:

3 Comentários

  • Reply
    Fer Francischinelli
    24/11/2014 at 1:06 pm

    Gente, que tudo Manu! Nunca ia imaginar de adoçar suco com tamara! Beijos

  • Reply
    Isabella
    25/11/2014 at 8:38 pm

    Louca pela continuação do post. Já tô salivando aqui de ver seus sucos coloridos – confesso que curto mais que os verdes 🙂

  • Reply
    Raquel Arouca
    28/01/2015 at 11:32 am

    Nossa! Como eu amei esse post!!!!! Muito obrigada, lindona! Salvou o dia!!!! Kkkk! ❤️❤️❤️❤️

  • Deixe um comentário